Kas ir atjaunošanās skrējiens un kādēļ tas ir svarīgs? 11 dienas līdz “Rimi” Rīgas maratonam
Pēc smaga treniņa vai sacensībām tu vari izjust vilinājumu apstāties un atpūsties, tomēr pilnīga atpūta pēc smagas slodzes ne vienmēr ir labākais risinājums, lai mazinātu muskuļu sāpes. Pētījumi liecina, ka Continue Reading