Auksta ūdens terapija ir dabisks veids, kā atjaunot līdzsvaru ķermenī un prātā, palīdzot pārvarēt emocionālās traumas un pēctraumas stresu. Peldēšana aukstā ūdenī vai pat vienkārša sejas iemērkšana var ievērojami uzlabot garīgo veselību, sniedzot mieru un veicinot ķermeņa atveseļošanās procesus.