Ēst, kad vēlies, un neēst, kad to negribi. Neapēst savas emocijas, bet remdēt īstu izsalkumu. Tieši tik vienkāršs ir intuitīvās ēšanas pamatprincips. Tādā veidā, ieklausoties sava organisma patiesajās vajadzībās, iespējams atjaunot veselīgu skatījumu uz pārtiku. Konsultē uztura speciāliste Maija Fromane.
